つまづきました

今日は通勤訓練を休んでしまいました。

ゆうべはぐっすり眠れずに、起きてからも頭がすっきりしませんでした。

フルタイムの通勤訓練はまだ２日しかしていないのに、体のほうは思ったより疲れていたようです。

無理はしないようにと人事部の人から言われていたこともあり、休むことにしました。

休んだことで復職にどの程度影響するのかわかりませんが、少なくとも今日無理して行けば明日休むことになりそうだったので結果は同じです。

なんにせよ明日から立て直さないといけません。

まだ身体がフルタイムの訓練に慣れていないことが良くわかりました。

これはもう身体を慣らすしかありません。

慣らすには続けることが必要です。

問題はなぜ眠れなかったのか？です。

夜にお茶やコーヒーを飲んだわけではなく、もちろん昼寝をしたわけでもありません。

鍼灸と整体をしてもらったことくらいしか昨日と一昨日の違いはないのですが、昨日は寝付きが悪かったのです。

まだ通勤訓練の途中ですが、復職した後もたびたび休むようになってしまってはまた同じことの繰り返しです。

今回の体調不良がうつ病のせいだとは考えていません。

少し身体がついていけなかっただけだと思います。

マイナス思考になっていいことなんかないので、出来るだけプラス思考でいきます。

今夜普通に眠れて、明日と明後日は元気に通勤訓練を続けることが出来れば、今日の休みは自分の中では帳消しにします。

それにしても私は寝ることが苦手です。

ぐっすり眠り、すっきり起きられることは滅多にありません。

図書館では椅子に座ったまま熟睡している人がよくいますが、よくいびきをかくほどねむれるものだと思います。

妻も寝るのは上手です。

布団に入るとすぐに寝てしまい、早朝でもすっきり目を覚まします。

妻は健康なのですが、その健康の源は睡眠だと思います。

疲れを翌日に持ち越さないために、上手に眠れるようにしたいと思います。

どうすれば眠れるか考え過ぎると眠れなくなりそうなので、南の国の白浜でゆったり横たわっている様子を想像してみます。

今日はぐっすり眠れるといいのですが・・・。

１０か月ぶりのフルタイム勤務（訓練）

今日から２０１０年の通勤訓練が始まりました。

今日からは定時フルタイムの訓練になります。

図書館が休館だったので、区役所の図書コーナーで１日を過ごしました。

背もたれの無い椅子でずっと読書をするのは疲れます。

長く休んだ後だっただけにとても疲れました。

でも無理をした感じはしませんでした。

昼食はいつもの公園でとりました。

幸い通勤訓練を始めてから雨の日や極端に寒い日が無かったので、公園でお弁当を食べるのも楽しい時間です。

私の持っている携帯電話はもう３年半も使っている代物なのですが、昨日ネットで調べてみたらCDから携帯に音楽を移すことが出来ることがわかり、早速買ってきたばかりの絢香のベストアルバムを入れてみました。

昼休みと帰宅時の電車内で聞いてみました。

今までぼーっと過ごしていた時間に音楽を聴けるようになったのでとても嬉しいです。

新しい携帯電話を買ったら新聞を読んだりすることが出来るので、通勤時間や昼休みがより楽しい時間に変わると思います。

みんなきっと当たり前にしてることなんでしょうが、私にはこんな新しい発見が新鮮です。

明日からは日商簿記の勉強を再開します。

疲れたので今日はもう寝ます。

新しい携帯電話が欲しい

先ほど近所の神社に初詣に行ってきました。

毎年の恒例行事なので、家族みんなで出掛けます。

思いはいつも同じこと、「今年こそうつ病を克服出来ますように」。

神頼みしても仕方がないのですけどね。

休みも明日１日だけとなりました。

休みの間は結構暇でした。

テレビもいろいろとやっていましたが、あまり興味を惹かれる番組も無かったので、ずっとネットサーフィンをしていました。

新しい携帯電話が欲しいので、その情報ばかり集めていました。

まだまだ仕事にきちんと復帰していないので、新しい携帯電話の購入は妄想です。

私はソフトバンクユーザなのですが、シャープの９４０SHかiPhoneのどちらかがいいと思っています。

９４０SHのほうが今の携帯と同じシャープ製なので馴染みやすいと思うのですが、iPhoneにすれば今までと違う携帯電話の使い方が出来そうな気もするのです。

どちらを選んだとしてもしばらくの間はあれこれ遊べると思います。

今の携帯電話はGPSが付いてるし、無線LANも付いてるし、当然のようにテレビも付いてるし（iPhoneには付いてませんが・・・）、凄いツールになったものだなあと思います。

ある程度使っても電池切れしないようなバッテリーさえ開発されれば言うこと無しです。

こう言うと非常に不謹慎な気もしますが、新しい携帯電話を買うためにも早く元気に職場復帰したいです。

物欲もまた生命活動の原動力だと思います。

頑張って働いて、こつこつ貯金して、お金が貯まったら借金を返済します。

借金を返済出来る頃には株価も回復して、目減りしていた資産が復活していれば最高です。

株のほうは当分放置して、次の好景気の時にでも売ればいいかなって感じです。

何より元気に働くことが大事です。

元気に働く父親の背中を我が子に見せることも大切だと思います。

頑張ろう！

正体をさらすこと

今日書いたブログでSkype名を明かして、誰かからコンタクトが無いかと待っていたのですが、やっぱり「どこの誰ともわからない人」とは接触しようとする人はいないようです。

まだあまりブログにアクセスされていないのかもしれません。

私を特定しやすいようにこのブログのアドレスもプロフィールに書いておきました。

Skype表示名は「CYGNUS」としているのですが、「いっそのこと本名にしてしまおうか」と考えることもあります。

私は芸能人ではないので本名を明かしたところで何の問題も無いように思えます。

「CYGNUS」というハンドルネームの意味がわかれば、私の姓はわかったようなものです。

私は過去のブログでどこに事務所がある、どんな業種の会社か書いてきたので、わかる人には会社の名前もわかるのではないでしょうか？

会社がわかって、氏名もわかってしまうのは怖いと感じます。

しかし私の正体がリアルであればあるほど、うつ病と闘う同志に苦労が伝わり、また病気を乗り越えていく勇気を与えることが出来るのではないかと勝手に思っています。

FX（外国為替）では大失敗しましたが、うつ病については頑張って乗り越えて、寛解に至る実例をみなさんに示したいです。

年末年始のお休みももうすぐ終わりです。

来週からの通勤訓練に向けてコンディションを整えます。

明けましておめでとうございます

今日、２０１０年が何事もなくスタートしました。

いつもと違うことと言えば、妻が元日も仕事のため家族団欒の席にいないこと。

最近のお店は元日も休むことがないので働くほうは大変です。

先ほど兄のお墓を参ってきたのですが、通りかかったお店にはたくさんの車が停まっていたので、店も繁盛するのでしょう。

帰ってきてからメールを見たら、またいつもの迷惑コメントの通知が来ていました。

ココログフリーとココログベーシックを別々に使っていると迷惑コメントの削除も面倒です。

ココログベーシックのほうがアクセス数の平均は多いのですが、ネタが尽きてしまったので今日閉鎖しました。

今年からは「インプレッサへの道」一本です。

またこれからもうつ病の経過をこのブログに書き込み、同じくうつ病に苦しんでいる人達の参考になればと思う記事を書き込みます。

またSkypeのユーザID「cygnus_ks」を公開し、パソコンを使っている間はログインしておきますので、私とチャットしてみたいというかたがいたらコンタクトしてみてください。

来週からは通勤訓練も定時勤務相当の８時間となります。

今のところ朝６時起床と１５時までの通勤訓練は問題なくこなせましたが、８時間となると集中力を維持するのが難しいと思います。

おまけに４日と５日は図書館の休館日で、区役所でずっと過ごさなければいけないのです。

区役所にはテーブル席があるにはあるのですが、４席しかなくしかも「長時間のご利用はご遠慮ください」と書かれているので、そこに８時間も居続けるのはかなりの忍耐力が必要です。

ある意味、会社で１日過ごすよりも居心地が悪いかもしれません。

でもその訓練を乗り切れれば職場復帰はもうすぐそこです。

うつ病は頑張ってはいけないと言われますが、頑張らない訳にはいきません。

今年は絶対にうつ病を克服します。

仮に克服出来なくとも、うつ病を抱えながらでも仕事が出来る状態にはなりたいです。

というかそれが出来なければ失業です。

今年は良ければ復職、悪けりゃ退職です。

間違いなく人生の岐路に立っています。

今年は気合十分です。

絶対に勝ち残ります。

なんか南アフリカランドで大損する前にも同じようなことを書いていた気が・・・。

２度と同じ失敗はするまい・・・。

子供を連れて生まれた地へ

今日は娘と息子と母を連れて、私の生まれ育った団地へ行ってきました。

私がそこで暮らしていたのは４歳までで、引っ越したのは３５年前のことになります。

私には断片的な記憶しか残っていませんでしたが、母は元住んでいた場所がすぐにわかりました。

もちろん今は別の人が住んでいましたが、玄関前まで行ってみました。

今は亡き兄とともに幼年期を過ごした場所だったので感慨深かったです。

「パパはここで遊んだんだよ」などと話しながら、私の子供達は「そんなことなど関係ない」といった感じで遊んでいました。

我がことながら３５年もの年月を振り返るようになったなんて、歳をとったものだと思います。

自分がそこで暮らしていた頃には、当然ですが自分の子供を連れてくることなど考えもしませんでした。

これまで生きてきた人生の長さを考えれば、うつ病に罹ってからの時間はまだ短いものなのかもしれません。

まだまだ人生の折り返し点くらいまでしか生きていないのだから、これから盛り返すことも出来ると考えたほうがいいですね。

来年はうつ病を克服することがまず第一ですが、旧友との交際も充実させたいと思います。

子供が親から少しずつ巣立ってゆくので、そろそろ親は親で自分の私生活を充実させなければなりません。

本当はもっと子供と一緒に遊びたいのですが・・・。

まだ一緒にお風呂に入るし、手をつないで眠っているから、子供が可愛くて仕方ないんです。

２００９年も明日で終わりです。

来年は平和な年になるといいな。

今年の通勤訓練を終えて

昨日で年内の通勤訓練が終わりました。

体調を崩すことも、精神的に不安定になることもなく、無事に終えることが出来ました。

強いて言えば、お弁当を食べる場所に悩むことくらいでしょうか。

幸い雨が降らなかったおかげで公園のベンチでお弁当を食べることも苦になりませんでした。

朝起きるのも辛かったですが、いつも時間に余裕を持って会社に着くことが出来ました。

まだ１５時までの訓練だったので気楽でした。

来年からは１７時半までの訓練になります。

年末年始の１週間があったあとで、定時の訓練になるのが辛いところではありますが・・・。

今のところ大きな不安はありません。

もう覚悟を決めて来年の通勤訓練を、そして職場復帰を乗り越えていこうと思います。

「今度こそ大丈夫」と心の中で何度もつぶやいています。

気休めかもしれませんが、そうすることで本当に大丈夫だという気持ちになるのです。

今日は年賀状を書きます。

振り返ると毎年のように「今年こそ復活出来るよう頑張ります！」と書いているような気がします。

うつ病との付き合いも３年以上になりました。

厄介な病気ではありますが、うつ病は私の人生にいい教訓をもたらしてくれたとも言えます。

来年はプラス思考でいきます。

前向きな妄想力を鍛えようと思います。

親友との再会

２２日に親友と１０カ月ぶりに再会しました。

その親友との付き合いは会社に入る前から始まりました。

内定者が集められるパーティーで、一人ポツンと居心地の悪そうにしていた彼に声をかけ、他の内定者たちに引き合わせ、今の私の会社に一緒に入社することになったのでした。

彼は私に声をかけられる前は「この会社は居心地が悪そうだからよその会社へ行こう」と思っていたそうで、極端に言えば私が彼の人生の分岐点でポイントを切り替えたようなものです。

彼は今年２月に私の会社から親会社へ転籍することになり、事務所も離れ離れになってしまいました。

彼が移籍した直後に私もうつ病が悪化したためなかなか会えずにいました。

私の通勤訓練が始まり、東京へ出て行くようになったので久し振りに会おうということになったのです。

最初に夕食をとったのですが、「大盛りにするよね？」と訊かれたので気にせず「うん」と答えたら、凄い量のご飯が盛られてきて驚きました。

若い頃は私も大食いだったのですが、流石に今はそんなにたくさん食べません。

ですが料理が美味しかったので完食出来ました。

食べながらも話は弾みました。

彼は職場環境が変わったことで水を得た魚のように活躍しているとのことでした。

私が彼を同じ会社に引き込んだ責任があるので、彼はどうしても幸せになって欲しいのです。

だから彼が元気に仕事をしていると聞いてほっとしました。

最近は仕事が忙しく、徹夜、休日出勤もしているそうです。

彼にも子供がおり、子育ての話もたくさんしました。

お互い幼い子供がいるので心配事は似たようなものです。

もうどんな事を話したか思い出せないくらいあれこれ話しました。

スーツを着て友達と会社帰りの時間を過ごせるということがとても嬉しかったです。

こんな自分でも心配してくれて、喜んで会ってくれる親友がいるということに幸せを感じます。

家族と過ごす時間もとても幸せですが、知人と過ごす時間も非常に大切なものだと思います。

来年は、以前一緒に仕事をしていた先輩に遊んでもらおうと思います。

来年は仕事に完全復帰して、オンもオフも元気に過ごしたいです。

とても贅沢

今日から通勤訓練が１５時までになりました。

今日は図書館が休みなので、１４時４０分まで区役所にいたのですが、昼食の時だけ公園に行きました。

私が行く公園にはホームレスの人々がたくさんいます。

そのような場所で温かいお弁当を食べることに少し申し訳ない気分になります。

最近はとても寒くなって、コートを着ていても寒いと感じる日が続きますが、私は会社に戻ったり家に帰ったりすれば暖かいところへ戻れます。

ホームレスの人達は寒空の下で段ボールハウスで暮らしています。

ホームレスであってもサラリーマンより微笑みにあふれた人もいるので、一概に「同情すべき人々」と考えるのは甚だしい勘違いだと言えます。

しかし望まずしてホームレス生活を余儀なくされた人も多いでしょう。

その人達と比べれば私の境遇のなんと恵まれていることか、と思います。

うつ病で何度も休職しているのに会社に籍を残してもらい、給料まで出してもらっているし、家でも家族みんなが私を支えてくれています。

住むところがあって、着る服があって、食べるものがある。

その上に家族という大切な宝物まである。

なんて贅沢な暮しを自分はしているのだろうと思いました。

こんないい暮らしをしているのに、物事を悪いほうへ考えてうつ病に負けていてはどうしようもありません。

幸せの定義は人それぞれですが、私は間違いなく自分が幸せだと思います。

仕事ばかりで残業、休日出勤を繰り返していた頃はお金に不自由しませんでしたが、今ほどいろいろなことに幸せを感じられなかったように思います。

「今度こそしっかり職場復帰しよう！」

そういう勇気が湧いてきました。

通勤訓練１週目を終えて

通勤訓練第２ラウンドを始めて１週間が過ぎました。

普通のサラリーマンと同じように通勤時間に会社へ行くということに喜びを感じていますが、やはり朝早くから行動するのは疲れます。

今週はまだ半日だけの訓練だったのですぐに１日が終わりましたが、来週からは１５時までなので３時間ほど訓練時間が長くなります。

今思えば通勤訓練の期間があって本当に良かったと思います。

いきなり定時勤務になったとしても頑張って通勤していたと思いますが、体を慣らすための期間はあったほうがいいです。

通勤訓練をするようになってから夜も良く眠れるようになってきました。

体が通勤に慣れるまでにはもう少し時間がかかりそうです。

今日はクリスマスプレゼントを買いに妻と出掛けました。

毎年のことですがサンタクロースは悩んでばかりです。

あまりテレビゲームばかりさせたくはないけれども、せめてサンタさんくらいは子供の喜ぶものをプレゼントしてあげたいし・・・。

結局は子供の希望を叶えることにしました。

我が家では今でもサンタクロースが遠くからやってくることになっています。

いつまでサンタを信じてくれるでしょう？

子供の喜ぶ顔を見られるのは幸せなことなので、まだしばらくは続いてもいいですけどね。