インプレッサへの道

明けましておめでとうございます

CYGNUS — 2010-01-01T14:12:09+09:00

今日、２０１０年が何事もなくスタートしました。

いつもと違うことと言えば、妻が元日も仕事のため家族団欒の席にいないこと。

最近のお店は元日も休むことがないので働くほうは大変です。

先ほど兄のお墓を参ってきたのですが、通りかかったお店にはたくさんの車が停まっていたので、店も繁盛するのでしょう。

帰ってきてからメールを見たら、またいつもの迷惑コメントの通知が来ていました。

ココログフリーとココログベーシックを別々に使っていると迷惑コメントの削除も面倒です。

ココログベーシックのほうがアクセス数の平均は多いのですが、ネタが尽きてしまったので今日閉鎖しました。

今年からは「インプレッサへの道」一本です。

またこれからもうつ病の経過をこのブログに書き込み、同じくうつ病に苦しんでいる人達の参考になればと思う記事を書き込みます。

またSkypeのユーザID「cygnus_ks」を公開し、パソコンを使っている間はログインしておきますので、私とチャットしてみたいというかたがいたらコンタクトしてみてください。

来週からは通勤訓練も定時勤務相当の８時間となります。

今のところ朝６時起床と１５時までの通勤訓練は問題なくこなせましたが、８時間となると集中力を維持するのが難しいと思います。

おまけに４日と５日は図書館の休館日で、区役所でずっと過ごさなければいけないのです。

区役所にはテーブル席があるにはあるのですが、４席しかなくしかも「長時間のご利用はご遠慮ください」と書かれているので、そこに８時間も居続けるのはかなりの忍耐力が必要です。

ある意味、会社で１日過ごすよりも居心地が悪いかもしれません。

でもその訓練を乗り切れれば職場復帰はもうすぐそこです。

うつ病は頑張ってはいけないと言われますが、頑張らない訳にはいきません。

今年は絶対にうつ病を克服します。

仮に克服出来なくとも、うつ病を抱えながらでも仕事が出来る状態にはなりたいです。

というかそれが出来なければ失業です。

今年は良ければ復職、悪けりゃ退職です。

間違いなく人生の岐路に立っています。

今年は気合十分です。

絶対に勝ち残ります。

なんか南アフリカランドで大損する前にも同じようなことを書いていた気が・・・。

２度と同じ失敗はするまい・・・。

子供を連れて生まれた地へ

CYGNUS — 2009-12-30T15:08:57+09:00

今日は娘と息子と母を連れて、私の生まれ育った団地へ行ってきました。

私がそこで暮らしていたのは４歳までで、引っ越したのは３５年前のことになります。

私には断片的な記憶しか残っていませんでしたが、母は元住んでいた場所がすぐにわかりました。

もちろん今は別の人が住んでいましたが、玄関前まで行ってみました。

今は亡き兄とともに幼年期を過ごした場所だったので感慨深かったです。

「パパはここで遊んだんだよ」などと話しながら、私の子供達は「そんなことなど関係ない」といった感じで遊んでいました。

我がことながら３５年もの年月を振り返るようになったなんて、歳をとったものだと思います。

自分がそこで暮らしていた頃には、当然ですが自分の子供を連れてくることなど考えもしませんでした。

これまで生きてきた人生の長さを考えれば、うつ病に罹ってからの時間はまだ短いものなのかもしれません。

まだまだ人生の折り返し点くらいまでしか生きていないのだから、これから盛り返すことも出来ると考えたほうがいいですね。

来年はうつ病を克服することがまず第一ですが、旧友との交際も充実させたいと思います。

子供が親から少しずつ巣立ってゆくので、そろそろ親は親で自分の私生活を充実させなければなりません。

本当はもっと子供と一緒に遊びたいのですが・・・。

まだ一緒にお風呂に入るし、手をつないで眠っているから、子供が可愛くて仕方ないんです。

２００９年も明日で終わりです。

来年は平和な年になるといいな。

今年の通勤訓練を終えて

CYGNUS — 2009-12-26T09:06:36+09:00

昨日で年内の通勤訓練が終わりました。

体調を崩すことも、精神的に不安定になることもなく、無事に終えることが出来ました。

強いて言えば、お弁当を食べる場所に悩むことくらいでしょうか。

幸い雨が降らなかったおかげで公園のベンチでお弁当を食べることも苦になりませんでした。

朝起きるのも辛かったですが、いつも時間に余裕を持って会社に着くことが出来ました。

まだ１５時までの訓練だったので気楽でした。

来年からは１７時半までの訓練になります。

年末年始の１週間があったあとで、定時の訓練になるのが辛いところではありますが・・・。

今のところ大きな不安はありません。

もう覚悟を決めて来年の通勤訓練を、そして職場復帰を乗り越えていこうと思います。

「今度こそ大丈夫」と心の中で何度もつぶやいています。

気休めかもしれませんが、そうすることで本当に大丈夫だという気持ちになるのです。

今日は年賀状を書きます。

振り返ると毎年のように「今年こそ復活出来るよう頑張ります！」と書いているような気がします。

うつ病との付き合いも３年以上になりました。

厄介な病気ではありますが、うつ病は私の人生にいい教訓をもたらしてくれたとも言えます。

来年はプラス思考でいきます。

前向きな妄想力を鍛えようと思います。

親友との再会

CYGNUS — 2009-12-24T18:40:07+09:00

２２日に親友と１０カ月ぶりに再会しました。

その親友との付き合いは会社に入る前から始まりました。

内定者が集められるパーティーで、一人ポツンと居心地の悪そうにしていた彼に声をかけ、他の内定者たちに引き合わせ、今の私の会社に一緒に入社することになったのでした。

彼は私に声をかけられる前は「この会社は居心地が悪そうだからよその会社へ行こう」と思っていたそうで、極端に言えば私が彼の人生の分岐点でポイントを切り替えたようなものです。

彼は今年２月に私の会社から親会社へ転籍することになり、事務所も離れ離れになってしまいました。

彼が移籍した直後に私もうつ病が悪化したためなかなか会えずにいました。

私の通勤訓練が始まり、東京へ出て行くようになったので久し振りに会おうということになったのです。

最初に夕食をとったのですが、「大盛りにするよね？」と訊かれたので気にせず「うん」と答えたら、凄い量のご飯が盛られてきて驚きました。

若い頃は私も大食いだったのですが、流石に今はそんなにたくさん食べません。

ですが料理が美味しかったので完食出来ました。

食べながらも話は弾みました。

彼は職場環境が変わったことで水を得た魚のように活躍しているとのことでした。

私が彼を同じ会社に引き込んだ責任があるので、彼はどうしても幸せになって欲しいのです。

だから彼が元気に仕事をしていると聞いてほっとしました。

最近は仕事が忙しく、徹夜、休日出勤もしているそうです。

彼にも子供がおり、子育ての話もたくさんしました。

お互い幼い子供がいるので心配事は似たようなものです。

もうどんな事を話したか思い出せないくらいあれこれ話しました。

スーツを着て友達と会社帰りの時間を過ごせるということがとても嬉しかったです。

こんな自分でも心配してくれて、喜んで会ってくれる親友がいるということに幸せを感じます。

家族と過ごす時間もとても幸せですが、知人と過ごす時間も非常に大切なものだと思います。

来年は、以前一緒に仕事をしていた先輩に遊んでもらおうと思います。

来年は仕事に完全復帰して、オンもオフも元気に過ごしたいです。

とても贅沢

CYGNUS — 2009-12-21T17:47:06+09:00

今日から通勤訓練が１５時までになりました。

今日は図書館が休みなので、１４時４０分まで区役所にいたのですが、昼食の時だけ公園に行きました。

私が行く公園にはホームレスの人々がたくさんいます。

そのような場所で温かいお弁当を食べることに少し申し訳ない気分になります。

最近はとても寒くなって、コートを着ていても寒いと感じる日が続きますが、私は会社に戻ったり家に帰ったりすれば暖かいところへ戻れます。

ホームレスの人達は寒空の下で段ボールハウスで暮らしています。

ホームレスであってもサラリーマンより微笑みにあふれた人もいるので、一概に「同情すべき人々」と考えるのは甚だしい勘違いだと言えます。

しかし望まずしてホームレス生活を余儀なくされた人も多いでしょう。

その人達と比べれば私の境遇のなんと恵まれていることか、と思います。

うつ病で何度も休職しているのに会社に籍を残してもらい、給料まで出してもらっているし、家でも家族みんなが私を支えてくれています。

住むところがあって、着る服があって、食べるものがある。

その上に家族という大切な宝物まである。

なんて贅沢な暮しを自分はしているのだろうと思いました。

こんないい暮らしをしているのに、物事を悪いほうへ考えてうつ病に負けていてはどうしようもありません。

幸せの定義は人それぞれですが、私は間違いなく自分が幸せだと思います。

仕事ばかりで残業、休日出勤を繰り返していた頃はお金に不自由しませんでしたが、今ほどいろいろなことに幸せを感じられなかったように思います。

「今度こそしっかり職場復帰しよう！」

そういう勇気が湧いてきました。

通勤訓練１週目を終えて

CYGNUS — 2009-12-19T19:01:44+09:00

通勤訓練第２ラウンドを始めて１週間が過ぎました。

普通のサラリーマンと同じように通勤時間に会社へ行くということに喜びを感じていますが、やはり朝早くから行動するのは疲れます。

今週はまだ半日だけの訓練だったのですぐに１日が終わりましたが、来週からは１５時までなので３時間ほど訓練時間が長くなります。

今思えば通勤訓練の期間があって本当に良かったと思います。

いきなり定時勤務になったとしても頑張って通勤していたと思いますが、体を慣らすための期間はあったほうがいいです。

通勤訓練をするようになってから夜も良く眠れるようになってきました。

体が通勤に慣れるまでにはもう少し時間がかかりそうです。

今日はクリスマスプレゼントを買いに妻と出掛けました。

毎年のことですがサンタクロースは悩んでばかりです。

あまりテレビゲームばかりさせたくはないけれども、せめてサンタさんくらいは子供の喜ぶものをプレゼントしてあげたいし・・・。

結局は子供の希望を叶えることにしました。

我が家では今でもサンタクロースが遠くからやってくることになっています。

いつまでサンタを信じてくれるでしょう？

子供の喜ぶ顔を見られるのは幸せなことなので、まだしばらくは続いてもいいですけどね。

通勤訓練初日

CYGNUS — 2009-12-14T17:07:06+09:00

今日から通勤訓練開始です。

久し振りに定時に会社へ行きました。

電車には週２日乗っていたのでさほど苦にはなりませんでした。

今週は午前中だけの訓練なので、図書館で午前中を過ごして会社へ戻りました。

長い間会社を休んで迷惑をかけたので、部長へ詫びにいきました。

部長は優しく話をしてくれました。

「君が復帰したらやってもらう仕事はたくさんある。将来はやりたい仕事も出てくると思うが、体が慣れるまではくれぐれも無理はしないように」と言われ、心の底から嬉しく思いました。

私はもう会社にとってお荷物でしかなく、早く辞めてもらいたい存在なのだと思っていました。

実際お荷物であることは間違いないのですが、それでも仕事が出来ることがどれほど幸せなことなのか実感しました。

今まで自分で自分を苦しめてきた「仕事をさせないで辞表を出すのを待っているのではないか？」という妄想からようやく抜け出せそうな感じです。

仕事は家族を養うためにすることだと思っていたのですが、仕事が待っていると聞いてこんなに嬉しいとは自分でも思いませんでした。

この気持ち、感謝の気持ちを忘れずに、今度こそリハビリを成功させたいと思います。

通勤訓練第２ラウンド開始

CYGNUS — 2009-12-10T17:14:45+09:00

今日は会社へ行って産業医の先生、人事の担当者と面談しました。

産業医の先生からいろいろつっこまれると思っていたのですが、火曜から土曜まで図書館通いをしていたこと、その過程では体調に特に問題が無かったことを伝えると、意外にもあっさりとOKを出してくれました。

会社の制度が新しくなったのか、それとも私が休職、復職を繰り返しているからなのか、通勤訓練をきちんと段階的にすることになり、人事の担当者から説明を受けました。

人事の人から話があることは予想していました。

もしかしたら「会社に復帰出来るようなら転職することも出来るでしょう？もう別の道を選んだほうが良いのではありませんか？」と言われるのではないかと思いました。

まあ予想通りのことを言われました。

内容としては、「制度ではあと１年休職することが出来るが、今回復帰してまた駄目になったらもう信用出来ない」、「もし駄目だった場合のことを家族と良く相談しておくように」といった感じです。

今回が最後の休職にするという決意と、もし駄目なら会社を辞める覚悟を持っているつもりでしたが、やはりいざ現実のこととなると怖くなるものです。

でももう後戻りは出来ません。

今はもう２度と休職しないことしか考えていません。

駄目だったらその時に別の道を考えればいいので、今はまだ転職を考える時期ではないと思っています。

とにかく来週からの通勤訓練を無事に終えることが最初のハードルです。

来週からは出社時間と退社時間を総務の人にチェックしてもらうので、通勤訓練中は言われた通りに行動しなければいけまでせん。

疲れてきたら、鍼と整体で体をほぐしてもらって乗り切るしかありません。

前だけ向いて、足元を良く見て、しっかり歩いてゆくことだけ考えます。

今日は疲れました。

ゆっくり寝ます。

弁当男子になりました

CYGNUS — 2009-12-09T19:29:47+09:00

今週の日曜日に妻と家電量販店に行ってきました。

私は昔から家電を見るのが好きで、この日も何を買うわけでもなく見物に行ったのでした。

目当ては携帯電話とブルーレイレコーダーを見ることでした。

前にも書きましたが、今憧れている生活は通勤電車の中で録画しておいたテレビ番組を見るというスタイルです。

ブルーレイレコーダーで見たい番組を録画して、朝に携帯電話に転送するのです。

と言っても、ブルーレイレコーダーと携帯電話を買わないと実現出来ないので、復職して生活が安定するまでは我慢しなければいけないのです。

もう一つ新しく始めたことがあります。

お昼ご飯にお弁当を作ってもらうことにしたのです。

前述の家電量販店で何故か男性用の弁当箱が売っており、妻がお弁当を作ってくれるというので買ってきたのでした。

このお弁当箱が優れモノで、朝詰めたご飯が昼になっても温かいのです。

今日は外も寒かったのでご飯のふたを開けたら湯気が出るほどでした。

これで私も「弁当男子」の仲間入りです。

１日５００円の弁当代が節約出来ます。

世間では「水道男子」なるものまで現れているそうです。

ジュース代を節約して水道水を飲むサラリーマンが増えているというのですが、私は以前からジュースを買わなくなっていたので「水道男子」になっていたのでした。

全盛期の半額以下になってしまった給料ですが、こうした毎日の節約で少しずつ貯金していきたいと思います。

さて話は変わって明日はいよいよ産業医の先生と面談です。

復帰の可否、復帰時期が決まることになります。

少し緊張しています。

明日の面談のことも心配ですが、復帰してからの生活のほうがもっと心配です。

でも心配しても仕方ありません。

もう休んでなければならないほどコンディションは悪くありません。

こうなったらあと１か月休もうが２か月休もうが変わりません。

会社は私が復帰しようがしまいが全く影響もしないと思いますが、私にとっては普通のサラリーマンに戻るということは非常に重要なことです。

自信を取り戻すためには職場復帰するしかないと思います。

あまり気負わず、ゆっくりスタートして長く走り続けられるよう頑張らないで勤めます。

会社に行きたい

CYGNUS — 2009-12-05T11:30:20+09:00

今日はメンタルクリニックへ行ってきました。

最近の経過は良好で、会社へ提出する診断書を書いてもらいました。

いよいよ職場復帰が間近に迫りました。

今までだと「会社に行かなければいけない」と思っていたのですが、今は「会社へ行きたい」と思えるようになってきました。

もう会社へ行っても大丈夫ではないかと思うのです。

通勤訓練で図書館へ通うことは苦痛ではないし、今まで読まなかったような本も読むことが出来て良かったと思います。

でもどうせ１日を過ごすならお金を稼ぎたいと思うのです。

会社に行くようになったからといって、会社に貢献出来るようになるまでにはまだ時間がかかります。

それでもスーツを着て定時に会社へ行って１日を過ごすことが私の憧れになっています。

今はまだ無理ですが、いつの日かシステムエンジニアの現場に戻れることを夢見ています。

元のようにバリバリ働くことは出来ないと思いますが、自分のありたい姿に少しでも近づけたら・・・と思います。

気分は前向きです。

「不安な気持ちは自分の被害妄想のせいだ」と思うことで、気持ちをコントロール出来るかどうかがポイントです。

人事部長から最後通告を受けたとはいえ、会社をクビになるようなことを直接言われたわけではなく、いつも自分で自分を追い込んで不安になっていく一方でした。

とにかく自分の気持ちをニュートラルにして、目の前の仕事だけするように心掛けます。

来週木曜日に産業医の先生と面談します。

その時にOKが出るかどうかまだわかりませんが、もし駄目でもあまり悲観しないつもりです。

まだ読み終わっていない本もあるので、もう少し図書館に通うのも悪くありません。

１か月くらい足踏みしたって今さらたいした遅れではありません。

もう２度と休職生活へ戻らないためだと思えば、１、２か月復職が遅れたって問題ではないのです。

会社に復帰したら、欲しかった新しい携帯電話を買おうと思います。

携帯電話で新聞を読んだり映画を観たりして、通勤時間に気分転換をしようと考えています。

今夢見ている新しい生活スタイルです。

家では親世帯が新聞をとっているのですが、私が読むのはたまに気が向いた時だけです。

以前までは通勤時間にぼーっとして過ごしていたのですが、新聞を読んだりテレビを観たりすればいい気分転換になると思います。

こんな風に前向きに考えていられる間に会社に戻りたいものです。